10.29世界脑卒日——战胜卒中 再立人生

      据2018年《中国脑卒中防治报告》显示,2017年我国约有196万人死于脑卒中,将近占2017年全国总死亡入数的20%,是我国居民死亡首位原因。
      脑卒中又称中风,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞,造成血液循环障碍,引起脑组织损伤的一种疾病,包括脑出血和脑
缺血两种类型。发病人群具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的“四高”特点。

一、卒中可防可治,要坚持预防为主,倡导健康文明生活方式。
    “秋冬时节,卒中最容易发生。”早预防、早治疗至关重要,脑卒中需从源头上进行预防：
1.戒烟和限制其他形式烟草的使用；

2、合理饮食,増加新鲜蔬菜水果的摄入,每人每天食盐摄入量控制在6克以内,适量摄入动物蛋白质,如瘦肉、鱼类、禽类等;

3、加强运动,每天至少进行30分钟的步行或家务劳动;

4、积极须防治疗高血、高血压、高血脂。另外,对体内已形成的病理变化,如颈动脉斑块造成的狭窄等,要积极治疗。

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